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Dans la vidéo, Rich et moi parlons de notre philosophie d'entraînement et de ce qu'un entraînement "réussi" signifie pour VOUS. Nous considérons la cohérence et l'intensité de l'exercice - et lequel d'entre eux compte le plus.
Nous nous demandons également si l'entraînement seul est une voie vers le bien-être, ou si une approche plus holistique, englobant l'entraînement, la récupération, la nutrition et un état d'esprit paisible, est également nécessaire tout au long de votre parcours.
Astuce - il s'agit de maîtriser l'art de se présenter.
Nous parlons de la façon d'insérer une séance d'entraînement lorsque votre journée est presque terminée, pour maintenir votre élan ! Astuce – trouvez vos trois exercices préférés et vous pourrez porter votre pyjama !
S'il vous plaît, partagez vos commentaires, conseils, astuces et astuces pour vous présenter, vous engager et rester engagé, et faire de votre vie tout ce que vous voulez qu'elle soit - et plus encore !
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